L’eau minérale naturelle Contrex®, notamment, contient moins de 20mg de Sodium par litre, elle est donc pauvre en Sodium. Ce sel minéral permet de maintenir l'équilibre hydrique du corps.

Tout comme certaines eaux minérales naturelles peuvent être désignées comme « calciques » ou « magnésiennes », certaines eaux minérales naturelles sont naturellement pauvres (faibles) en Sodium. Les eaux pauvres en sodium (Na) Cependant, il est possible que certaines vous conviennent mieux en fonction de votre état de santé . La moitié du sodium consommée provient des aliments, l'autre est apportée par le sel ajouté à la cuisson et à l'assaisonnement.

Voici quelques astuces pour consommer moins de sel dans votre régime quotidien : Les eaux riches en sodium sont St Yorre (1708 mg/l), Vichy Celestins (1172 mg/l), Rozana (493 mg/l) … Le + des eaux minérales riches en sodium: elles facilitent la digestion après un repas lourd. Ce seuil, stable et régulièrement contrôlé, rend l’eau Contrex®adaptée aux régimes pauvres en Sodium.

Une eau minérale naturelle peut être quant à elle qualifiée de « pauvre en Sodium » lorsqu’elle contient moins de 20mg/L de Sodium. En revanche dans les cas d'hypotension les eaux riches en sodium sont recommandées : St Yorre (1708 mg/l), Vichy Célestins (1 172 mg/l). Les carences sont rares mais peuvent apparaître en cas de gastro-entérite par exemple, due à la déshydratation provoquée par les vomissements excessifs, les Comment garantir ses apports en Calcium avec des aliments riches en Calcium, mais sans lait ? 2001Apprenez à déguster les eaux, devenez "eaunologue" ! Quand il est consommé en trop grande quantité, le sodium a des répercussions importantes sur le

Pour exemple, le taux de sodium de l'eau potable de Paris est de 6 à 14 mg/L C’est-à-dire un apport quotidien en Sodium inférieur à 2 000mg. Journal officiel de l’Union européenne, 2009, 164, 45-58. Apports nutritionnels conseillés pour la population Française, Agence Française de Sécurité Sanitaire des Aliments, 3e édition, Ed. Les eaux riches en sodium sont : Vichy Celestins (1172 mg/L), St Yorre (1708 mg/L), Arvie (650 mg/L)… Le sodium favorise l’effort sportif et limite l’apparition des crampes musculaires (pensez aussi au Potassium en consommant par exemple des bananes).

Une eau est dite « riche en sodium » si elle contient plus de 360 mg de sodium par litre. En revanche dans les cas d'hypotension les eaux riches en sodium sont recommandées : St Yorre (1708 mg/l), Vichy Célestins (1 172 mg/l).

Les eaux minérales naturelles « pauvres » ou « faibles » en Sodium : quésaco ? À partir de de 200mg de Sodium par litre, une eau est qualifiée de « sodique ». Classement des aliments du groupe Eaux gazeuses par teneur en sel (équivalence … Quelle eau boire en cas d’ostéoporose ? (1) Parlement Européen. Les aliments riches en sodium à l'état naturel sont les En cas d'hypertension, mieux vaut consommer des eaux pauvres en sodium : Courmayeur (1 mg/l), Thonon (3 mg/l), Salvetat (7 mg/l).

En cas d'hypertension, mieux vaut consommer des eaux pauvres en sodium : Courmayeur (1 mg/l), Thonon (3 mg/l), Salvetat (7 mg/l). Si vous devez suivre un régime faible en Sodium, L’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) recommande une consommation de sel totale inférieure à 5g/jour. Les apports recommandés sont de 5 à 8 g par jour et jusqu'à 10 g pour les grands sportifs. Ainsi, si votre apport en sodium (sel) doit être limité en raison d'un problème cardiovasculaire par exemple, il faut veiller à ne pas consommer une eau trop riche en sodium. En collaboration avec d'autres sels comme le bicarbonate et le chlore, il participe aussi à l'équilibre acido-basique qui donne au sang un pH stable. Directive 2009/54/CE du Parlement Européen et du Conseil du 18 juin 2009 relative à l’exploitation et à la mise dans le commerce des eaux minérales naturelles. Le seuil vital minimal est de 2 g. Certaines eaux minérales naturelles peuvent aller jusqu’à 1 000 ; voire 1 500mg/L. Tec & Doc.